Wed, 05 / 2017 1:13 am | ngongan

Nước đậu nành bí ngô là một trong những thức uống cực bổ dưỡng cho bé trong mùa hè này mà các mẹ có thể làm cho con nhỏ trong gia đình, đảm bảo hương vị thơm ngon tinh khiết của nước đậu nành bí ngô sẽ khiến bé khó cưỡng lại được đấy nhé.

Dưới đây là cách làm nước đậu nành bí ngô cực đơn giản mà chị em có thể tham khảo.

1. Nguyên liệu làm nước đậu nành bí ngô

Nước đậu nành bí ngô là thức uống vừa thơm ngọt lại thanh mát, cực kỳ hấp dẫn khẩu vị của trẻ trong mùa hè nóng nực này.

Để làm nước đậu nành bí ngô thơm ngon bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu dưới đây :

Tư vấn cách làm nước đậu nành bí ngô cực bổ dưỡng cho bé

Hạt đậu nành : 1 muỗng canh

Bí ngô tươi : 1 miếng nhỏ

Gạo lứt đỏ : nửa chén

Ngoài ra bạn còn cần chuẩn bị thêm máy làm sữa đậu nành để làm sữa đậu nành là được.

Những nguyên liệu trên đều cực kỳ đơn giản, dễ kiếm mà các mẹ có thể mua được ở ngoài chợ hoặc siêu thị, chỉ cần khi chọn mua bạn nhớ chọn thực phẩm tươi ngon, sạch và an toàn là được nhé.

2. Cách làm nước đậu nành bí ngô

Cách làm nước đậu nành bí ngô cũng không khó, chị em chỉ cần làm theo những bước dưới đây là được nhé

Bước 1

Bước đầu tiên khi làm nước đậu nành bí ngô là bạn lấy hạt đậu nành cùng gạo lứt đỏ ngâm chung với nhau, cả hai nguyên liệu này đều cần ngâm trong nước khoảng 3 tới 8 tiếng cho hạt đậu nành cùng gạo lứt đỏ đều nở thì vớt ra là được

Bạn cũng có thể ngâm hạt đậu nành cùng gạo lứt trước khi ngủ để sáng dậy có thể bắt tay ngay vào làm nước đậu nành bí ngô đều được nhé.

Bước 2

Tư vấn cách làm nước đậu nành bí ngô cực bổ dưỡng cho bé

Bước thứ hai chính là sơ chế bí ngô, bí ngô sau khi mua về và cắt miếng vừa đủ làm nước đậu nành bí ngô, bạn đem bí ngô gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt bí ngô thành từng miếng nhỏ là được

Bước 3

Sau khi sơ chế bí ngô xong bạn cho gạo lứt cùng đậu nành đã được ngâm cùng với bí ngô toàn bộ đều bỏ vào trong máy làm sữa đậu nành, cho thêm nước vào bên trong là được

Bước 4

Tư vấn cách làm nước đậu nành bí ngô cực bổ dưỡng cho bé

Bước kế tiếp bạn chỉ cần nhấn máy làm sữa đậu nành chạy theo đúng quy trình để chế ra nước đậu nành bí ngô là được, như vậy là bạn đã hoàn thiện được món nước đậu nành bí ngô cực thơm ngon, thanh mát và bổ dưỡng cho cả gia đình thưởng thức trong hè này rồi nhé

Trong trường hợp gia đình bạn không có máy làm sữa đậu nành bạn có thể đổ toàn bộ hỗn hợp đã chuẩn bị vào trong nồi, sau đó cho hỗn hợp lên bếp để đun sôi và hầm nhừ dưới lửa nhỏ, sau khi làm xong bạn cho toàn bộ vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi lọc riêng lấy phần nước cốt, tiếp tục đun thêm lần nữa là được nhé.

3. Thành phẩm đồ uống

Chỉ cần những thao tác đơn giản như trên là bạn đã hoàn thiện được món nước đậu nành bí ngô ngon mát và dịu nhẹ cho mùa hè này, đây là thức uống cực bổ dưỡng và rất tốt đối với sức khỏe trẻ nhỏ mà các mẹ cần chú ý.

Tư vấn cách làm nước đậu nành bí ngô cực bổ dưỡng cho bé

Bên trong nước đậu nành bí ngô có hàm lượng khoáng chất phong phú cùng nguồn vitamin dồi dào, không chỉ có công dụng giải nhiệt cực tốt cho cơ thể bạn mà còn là thức uống tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể trong mùa hè này.

Đây cũng là lý do bạn nên thường xuyên làm nước đậu nành bí ngô cho cả gia đình cùng thưởng thức, vừa thơm ngon lại vừa bảo vệ sức khỏe cho cả nhà cực tốt trong mùa nóng này đấy nhé.

Bài viết cùng chuyên mục