Khi trẻ đã đủ tháng thì bắt buộc các mẹ phải tìm cách cho bé ăn dặm, tuy nhiên những trẻ mới bắt đầu ăn dặm thì có chút khó khăn vì trẻ lúc này đang quen uống sữa, việc phải ăn theo bữa mỗi ngày khiến cho trẻ khó ăn và sinh ra tâm lý lười ăn. Đây cũng là môt trong số những vấn đề khá đau đầu của các bà mẹ trẻ, vậy làm sao để cho trẻ tập ăn dặm hiệu quả ?
1. Nấu món ăn bé thích
Trẻ bao giờ cũng có sự thích thú với những thứ mới lạ, chính vì vậy bạn có thể tập cho trẻ ăn dặm trước bằng cách mớn trước cho trẻ những món mới lạ như chuối , khoai để trẻ làm quen, ngày hôm sau cho trẻ ăn bột ăn dặm để trẻ không còn bỡ ngỡ trước các thức ăn mới lạ nữa mà thêm thích thú với đồ ăn mới
2. Cách nấu ngon cho con
Việc nấu đồ ăn dặm cho bé ngon miệng là yêu cầu quan trọng để giúp trẻ hay ăn và nhanh lớn hơn, tuy nhiên con nhỏ thường rất kén ăn, bên cạnh đó thì hệ tiêu hóa của bé còn yếu nên việc nấu đồ ăn cho bé cần sự cẩn thận và chú tâm cao, chưa nói đến việc bắt buộc phải nấu thật ngon thì bé mới chịu ăn thêm một chút.
Sơ chế sạch sẽ
Vì hệ tiêu hóa của trẻ không tốt, hơn nữa trẻ lại kén ăn nên đồ ăn khi nấu cho bé bạn cần phải cẩn thận sơ chế thật sạch sẽ trước khi nấu nhé. Việc sơ chế sạch thức ăn trước khi nấu sẽ giúp cho thức ăn của bé an toàn và đảm bảo vệ sinh
Dụng cụ nấu ăn
Thực chất dụng cụ cần thiết để nấu ăn cho bé cũng không quá phức tạo, bạn chỉ cần trang bị đầy đủ Một nồi luộc, một nồi hấp hay một cái rổ hấp đặt trong nồi luộc cùng máy xay và bộ lọc tốt là đủ. Còn nếu bà mẹ nào muốn chuẩn bị thức ăn cho bé tỏng 1 hoặc 2 ngày thì phải làm đông lạnh thực phẩm đã xay nhé. Ngoài ra toàn bộ dụng cụ nấu ăn cho bé cần phải đảm bảo luôn luôn sạch sẽ để có thể bảo vệ hệ tiêu hóa của bé
Chế biến thức ăn cho bé
Nếu bạn nấu thức ăn dặm cho bé thì nên xay thật nhuyễn thực phẩm trước khi nấu, nếu bạn nấu thịt cho bé thì nên hấp thịt để giữ lại mùi vị và tránh hao hụt vitamin. Sau đó, cho thịt vào máy xay. Hoặc băm nhuyễn, sau đó dùng rây để loại bỏ những cục bã. Sau đó, nấu thịt với bột hoặc cháo của bé như bình thường. chỉ cần đợi tới khi bột chín thì bạn tiếp tục cho thịt vào trong nồi, đun tới khi sôi lên là được nhé .
Để chế biến thức ăn dinh dưỡng cho bé thì các mẹ có thể xay trước thực phẩm rồi nấu cho bé để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé nhé
3. Để bé ăn khi đói
Thay vì tới giờ cho bé bú sữa, bạn có thể tập cho bé ăn dặm trước giờ bú sữa để trẻ có thể quen với bột ăn dặm, ngoài ra cho trẻ ăn dặm trước khi bú sữa giúp trẻ có thể ăn được nhiều hơn và có thói quen ăn dặm sớm hơn
4. Trộn bột ăn dặm với sữa cho trẻ
Một bí quyết nữa là bạn có thể trộn bột ăn dặm với sữa để trẻ có thể làm quen với mùi vị của bột ăn dặm, cũng như trẻ không đòi ăn sữa. Việc trộn bột ăn dặm với sữa bạn cũng nên cân nhắc trộn hỗn hợp lỏng để tránh cho bé bị nghẹn và không quen nhé
5. Nấu đồ ăn dặm từ rau củ
Bột ăn dặm nghiền từ rau của quả thì vô cùng tốt với sức khỏe của bé cũng như là thực phẩm ăn dặm được các bác sĩ khuyên dùng cho trẻ, bạn có thể nghiền các loại rau của quả ra và nấu thành bột ăn dặm cho bé, nên cho bé ăn ít một và từ từ để bé có thể làm quen với bột ăn dặm và hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn
6. Đổi món thường xuyên cho con
Bé thường có tâm lý chán ăn và lười ăn, chính vì vậy bạn nên thường xuyên đổi món ăn dặm cho bé để bé luôn có cảm giác lạ miệng, sự mới lạ đó sẽ khiến bé thích ăn hơn và ăn được nhiều hơn
